Revma v klidu – Revma v klidu

Course Information

Kurz Instructor

Author

Člen

FREE

Zapište se.

1. TÝDEN

1. TÝDEN Motivace a cíl

1. TÝDEN Výzva

1. TÝDEN Cvičení Šikovnost rukou

2. TÝDEN

2. TÝDEN Chytré cíle

2. TÝDEN Výzva

2. TÝDEN Cvičení Ranní ztuhlost

DOTAZNÍK HAQ

3. TÝDEN

3. TÝDEN Přijetí nemoci a ovlivnění života

3. TÝDEN Výzva

3. TÝDEN Cvičení Práce s tělem (držení trupu)

DOTAZNÍK EUROQOL

Dotazník EuroQol

4. TÝDEN

4. TÝDEN Spánek

4. TÝDEN Meditace

4. TÝDEN Výzva

4. TÝDEN Cvičení Bolest zad

5. TÝDEN

5. TÝDEN Strava a mentální trénink

5. TÝDEN Výzva

5. TÝDEN Cvičení Protahování

6. TÝDEN

6. TÝDEN Pochvalte sami sebe a odpočinek

6. TÝDEN Výzva

6. TÝDEN Cvičení Vytrvalost

7. TÝDEN

7. TÝDEN Vděk

7. TÝDEN Výzva

7. TÝDEN Cvičení Šikovnost rukou 2

8. TÝDEN

8. TÝDEN Jedna věc pro vás

8. TÝDEN Výzva

8. TÝDEN Cvičení Ranní ztuhlost (plus dýchání) 2

9. TÝDEN

9. TÝDEN Zastavení u sebe

9. TÝDEN Dechová meditace

9. TÝDEN Výzva

9. TÝDEN Cvičení Práce s tělem (držení trupu) 2

10. TÝDEN

10. TÝDEN Poznejte sami sebe

10. TÝDEN Výzva

10. TÝDEN Cvičení Bolest zad 2

DOTAZNÍK HAQ

11. TÝDEN

11. TÝDEN Rekapitulace a úprava plánů

11. TÝDEN Výzva

11. TÝDEN Cvičení Protahování 2

DOTAZNÍK EUROQOL

Dotazník EuroQol

12. TÝDEN

12. TÝDEN Shrnutí a odměna

12. TÝDEN Výzva

12. TÝDEN Cvičení Vytrvalost 2